Nieuws - Heeft de Fascia Gun dat magische effect?
pagina_hoofd_bg

Nieuws

Heeft The Fascia Gun dat magische effect?

Volgens de website van DMS werkt het fasciapistool als volgt.

“Het fasciapistool produceert een snelle opeenvolging van trillingen en slagen die de functie van de mechanoreceptoren (spierspoeltjes en peesspoeltjes) beïnvloeden om pijn te onderdrukken, spastische spieren te ontspannen en de wervelkolomgewrichten te controleren om weer normaal te kunnen werken.Net als de compressietechniek vermindert het fasciapistool de triggergevoeligheid in spieren, pezen, periosteum, ligamenten en huid.

Spieren en zachte weefsels zijn verbonden door diepe en oppervlakkige fascia, stroperige smering en grote en kleine bloedvaten.Metabolieten en gifstoffen hopen zich op in deze bindweefsels, en fasciakanonnen vergroten de vasodilatatie, waardoor de weefsels voldoende verse zuurstof en voedingsstoffen kunnen ontvangen.Dit proces verwijdert de afvalstoffen en helpt het weefsel te herstellen.

Het fasciapistool kan heel voorzichtig over een gezwollen gewricht worden aangebracht om de ontstekingsproducten af ​​te breken en via het bloed af te voeren.”

Maar slechts enkele van deze effecten worden ondersteund door bestaand onderzoek.

01 verlicht vertraagde spierpijn
Een recent overzicht van onderzoeken heeft aangetoond dat ontspanning met een fasciapistool effectief kan zijn bij het verlichten van vertraagde spierpijn.
Vertraagde spierpijn is spierpijn die optreedt na een intensieve training met hoge belasting.Het piekt meestal ongeveer 24 uur na de training en neemt dan geleidelijk af totdat het verdwijnt.De pijn is nog groter als je na een lange periode van inactiviteit weer gaat sporten.
De meeste onderzoeken hebben aangetoond dat vibratietherapie (fasciapistool, trillende schuimas) de perceptie van pijn door het lichaam kan verminderen, de doorbloeding kan verbeteren en vertraagde spierpijn kan verlichten.Daarom kunnen we de fascia gun gebruiken om de spieren na de training te ontspannen, wat later spierpijn kan verlichten, of we kunnen de fascia gun gebruiken om vertraagde spierpijn te verlichten wanneer deze begint.

02 Vergroot het bewegingsbereik van de gewrichten
Ontspanning van de doelspiergroep met behulp van een fasciapistool en trillende schuimas vergroot het bewegingsbereik van het gewricht.Een studie wees uit dat een enkele massage met het fasciapistool het bewegingsbereik in de dorsaalflexie van de enkel met 5,4° verhoogde in vergelijking met een controlegroep die statisch strekken gebruikte.
Bovendien kan een week lang elke dag vijf minuten hamstring- en onderrugspierontspanning met een fasciapistool de flexibiliteit van de onderrug effectief vergroten, waardoor pijn in de onderrug wordt verlicht.Het fasciapistool is handiger en flexibeler dan de trilschuimas en kan worden gebruikt op kleinere spiergroepen, zoals de plantaire spiergroep, terwijl de trilschuimas beperkt in omvang is en alleen op grotere spiergroepen kan worden gebruikt.
Daarom kan het fasciapistool worden gebruikt om het bewegingsbereik van de gewrichten te vergroten en de spierflexibiliteit te vergroten.

03 verbetert de atletische prestaties niet
Het activeren van de doelspiergroep met het fasciapistool tijdens de opwarmperiode voorafgaand aan de training verhoogt de hoogte van de sprong of de output van spierkracht niet.Maar het gebruik van vibrerende schuimschachten tijdens gestructureerde warming-ups kan de spierrekrutering verbeteren, wat leidt tot betere prestaties.
In tegenstelling tot het fasciapistool is de vibrerende schuimas groter en kan meer spiergroepen aantasten, dus het kan beter zijn om de spierrekrutering te vergroten, maar verder onderzoek is nodig om dit te bevestigen.Daarom heeft het gebruik van het fasciapistool tijdens de opwarmperiode geen verhoging of negatieve invloed op de latere prestaties.


Posttijd: 19 mei 2022